
现在不少年轻人、中老年人,常会出现心烦易怒、胸闷叹气的情况,还伴有口苦口臭、两肋胀痛,甚至影响睡眠和食欲,男同志还可能出现男科不适、小腹坠胀。
其实这类问题的根源,大多和肝气郁结、脾胃运化失常相关。
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从中医角度来说,肝主疏泄,负责把全身的气理顺、让心情舒畅;脾负责造血、生气、消化食物,肝气顺了、不堵了,脾胃才能正常运化,气血才能从头到脚走得通畅。
今天给大家分享一味常用的疏肝中药——麦芽(尤其是炒麦芽),它性平和,温而不燥、凉而不寒,不会伤脾胃、不上火,搭配其他中药配伍,不仅能疏肝理气、还兼顾健脾,比柴胡更温和,很多人疏肝总想到柴胡,殊不知柴胡药性偏猛,长期单独使用容易伤脾胃、耗气血。
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比如炒麦芽搭配陈皮,就是疏肝理气、健脾和胃的经典组合,炒麦芽甘中带酸,能疏肝理气、帮助消化,陈皮理气健脾、燥湿化痰,二者搭配,既能疏通肝气、调理胸闷烦躁,又能调理脾胃、应对腹胀没胃口,一举两得。
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另外炒麦芽还可以搭配山楂,炒麦芽疏肝理气、消食和胃,山楂活血化瘀、消食化积,既能疏通肝气、化解瘀堵,又能帮助消化、改善积食腹胀,尤其适合那些爱生气、又经常吃撑、小腹坠胀的人。
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但需要注意的是,麦芽偏生发、偏收敛,若本身有口干舌燥、舌红少苔的阴虚火旺表现,说明体内有虚火,此时不宜单独大量使用,否则会加重虚火。
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