现在不少年轻人、中老年人，常会出现心烦易怒、胸闷叹气的情况，还伴有口苦口臭、两肋胀痛，甚至影响睡眠和食欲，男同志还可能出现男科不适、小腹坠胀。
其实这类问题的根源，大多和肝气郁结、脾胃运化失常相关。
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从中医角度来说，肝主疏泄，负责把全身的气理顺、让心情舒畅；脾负责造血、生气、消化食物，肝气顺了、不堵了，脾胃才能正常运化，气血才能从头到脚走得通畅。
今天给大家分享一味常用的疏肝中药——麦芽（尤其是炒麦芽），它性平和，温而不燥、凉而不寒，不会伤脾胃、不上火，搭配其他中药配伍，不仅能疏肝理气、还兼顾健脾，比柴胡更温和，很多人疏肝总想到柴胡，殊不知柴胡药性偏猛，长期单独使用容易伤脾胃、耗气血。
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比如炒麦芽搭配陈皮，就是疏肝理气、健脾和胃的经典组合，炒麦芽甘中带酸，能疏肝理气、帮助消化，陈皮理气健脾、燥湿化痰，二者搭配，既能疏通肝气、调理胸闷烦躁，又能调理脾胃、应对腹胀没胃口，一举两得。
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另外炒麦芽还可以搭配山楂，炒麦芽疏肝理气、消食和胃，山楂活血化瘀、消食化积，既能疏通肝气、化解瘀堵，又能帮助消化、改善积食腹胀，尤其适合那些爱生气、又经常吃撑、小腹坠胀的人。
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但需要注意的是，麦芽偏生发、偏收敛，若本身有口干舌燥、舌红少苔的阴虚火旺表现，说明体内有虚火，此时不宜单独大量使用，否则会加重虚火。
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