最近黄梅天，是不是感觉：脖子僵硬、后腰疼、姨妈痛？
🧑⚕️说：这都是“湿💦邪”惹的祸！
✅ 湿💦性重浊：黄梅天容易阻滞🩸运行，肌肉关节得不到滋养，就会酸痛僵硬
✅ 湿💦性黏滞：💦像胶水一样黏在体内，代谢变慢，乳酸堆积，导致“越累越痛”
✅ 寒❄️湿夹杂：吹空调+吃冷饮，内外夹击，痛经+头痛
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【黄梅天好物】院线款红外线理疗灯
被我妈反向种草的普门红外线理疗灯
这个灯能发出超长波长（900-3000）的红外线，红外线、近红外、远红外同时发射，能深入身体组织，促进🩸循环，加快新陈代谢，慢慢修复受损的肌肉和组织。
✅穿透10-15cm肌肉层，把淤🌧️堵的湿❄️寒气“烘”出来
✅暖宝宝只能暖表皮，它能深层揉开肌肉🪢
✅医用级安全，倾倒断电+五档控温，可以边追剧边照，睡着也不怕烫伤
关键是物理治疗，用着安心
【一灯多用全身照】
▸关节痛→照膝盖/肩膀
▸腰痛→躺平照后腰
▸腹痛→低温照小腹
▸脖子僵→热毛巾敷再着
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重要提醒：这些情况别硬扛！
❌ 关节红肿热痛（可能是感染）
❌ 姨妈痛伴随呕吐发烧（警惕🔥症）
❌ 腰痛腿麻（小心腰椎间盘突出）
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黄梅天止痛小妙招
早上喝生姜红枣水
空调房穿长袜护脚踝
听宫调式古琴曲《高山流水》
✅3个穴位好用法
头昏脑涨：按揉风池穴（后颈凹处）
胃胀没胃口：按压足三里（膝盖下3寸）
情绪低落：搓热膻中穴（两乳中间）
✅3个动作赶走困重感
① 拍八窝（肘窝/膝窝各拍30下）排du
② 踮脚抖腿（1分钟）唤醒阳气
③ 扭腰画∞字（20次）疏通带脉
🧑⚕️说： 湿寒体质的人，黄梅天更要“动起来”！
每天快走30分钟+烤灯保养，可以试试～
国家II类医疗器械认证：粤械广审(文)第: 270327-00517号粤械注准20172090481禁忌内容或注意事项详见说明书请仔细阅读产品说明或在医务人员的指导下购买和使用
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