一、认识支气管炎：呼吸道的常见 “困扰”
（一）什么是支气管炎？
支气管炎是发生在气管、支气管黏膜及其周围组织的炎症，分为急性与慢性两类。急性多由感染、理化刺激引发，病程较短；慢性则以长期反复咳嗽、咳痰为特征，常因吸烟、空气污染等长期刺激导致，需长期关注呼吸道健康。
二、警惕身体信号：支气管炎的典型症状
（一）急性支气管炎：突发不适，及时干预
起病较急，常以鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染为前驱表现，随后出现明显咳嗽（初期多为干咳）、咳痰（痰液可呈白色黏液或脓性），部分患者伴有发热（体温可达 38℃以上）、喘息或气急，尤其在活动后呼吸急促感明显。
展开剩余74%（二）慢性支气管炎：长期反复，注重日常观察
以 “咳、痰、喘” 为主要特征，咳嗽多在晨间加重，伴有白色泡沫痰或黏液痰，遇冷空气、粉尘刺激时咳嗽加剧；随病情发展，活动后喘息、呼吸困难逐渐明显，急性发作时痰量增多、呈脓性，需警惕肺功能损伤。
三、追根溯源：哪些因素会诱发支气管炎？
（一）感染因素：病原体的 “侵袭”
病毒（如流感病毒、腺病毒）、细菌（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌）及支原体、衣原体等感染是主要诱因，尤其在免疫力低下时易发病，急性支气管炎多由此类因素引发。
（二）环境与生活方式：无形的 “健康威胁”
吸烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质直接损伤气道黏膜，导致黏液分泌增多、纤毛运动障碍，是慢性支气管炎的重要致病因素。
空气污染与职业暴露：粉尘、工业废气、化学刺激性气体（如二氧化硫、氯气）长期吸入，可引发气道慢性炎症；装修污染、厨房油烟等日常环境因素也需警惕。
（三）机体自身因素：免疫力是 “第一道防线”
老年人、儿童及存在气道高反应性、免疫功能紊乱（如长期熬夜、营养不良）的人群，呼吸道防御能力较弱，更易受致病因素影响，增加支气管炎发病风险。
四、科学应对：从预防到治疗的全周期管理
（一）预防优先：筑牢呼吸道 “防护墙”
戒烟与避免二手烟：减少烟草对气道的持续损伤，是预防支气管炎的关键措施。
环境防护：雾霾天佩戴防颗粒物口罩，远离粉尘、化学污染环境；保持室内通风，定期清洁家居减少过敏原（如尘螨、宠物毛发）。
增强体质：适度锻炼（如散步、呼吸操）、均衡饮食（多摄入维生素 C、蛋白质）、规律作息，提升免疫力；寒冷季节注意保暖，预防感冒。
（二）规范治疗：把握关键干预时机
急性发作期：及时就医明确病因，细菌感染需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林、阿奇霉素）；咳嗽咳痰可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰药，避免盲目使用强效镇咳药掩盖病情。
慢性管理：坚持长期随访，医生会根据肺功能情况制定方案，如使用支气管扩张剂（沙丁胺醇）缓解喘息，必要时联合吸入糖皮质激素控制气道炎症；中医调理可辅助改善体质，建议在专业医师指导下进行。
（三）日常护理：促进康复的细节要点
保持充足水分摄入，稀释痰液便于排出；咳嗽时采取半坐卧位，轻拍背部帮助排痰；避免辛辣、油腻饮食，减少气道刺激；合理安排休息，避免过度劳累加重呼吸道负担。
五、健康提示：早发现早干预，守护呼吸顺畅
支气管炎若不及时规范治疗，可能进展为慢性阻塞性肺疾病、肺心病等严重疾病。当出现持续咳嗽超过 2 周、痰中带血、高热不退或呼吸困难时，务必及时到呼吸科就诊，通过血常规、胸片等检查明确诊断。日常生活中，养成良好的呼吸健康习惯，才能有效降低患病风险，享受自由顺畅的呼吸。
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